柔術 Jiu Jitsu

O JIU JITSU é um conjunto de artes marciais japonesas de ataque e defesas sem armas ou com armas curtas.

Seu objetivo principal é dominar o oponente através de técnicas de imobilização, estrangulamentos ou chaves articulares. As técnicas de estrangulamento e de chave articular têm como finalidade fazer com que o oponente desista de lutar. Um dos princípios do jiu Jitsu é utilizar golpes que constituem alavancas mecânicas e nesse sentido possibilitam que um indivíduo com menor força muscular consiga vencer um adversário mais forte, porém com menor habilidade nas execuções das técnicas.

Dividem-se em:

01 – projeções 

Lançamentos com os membros inferiores (ashi waza)

Lançamentos com os membros superiores (te waza)

Lançamento com o dorso (koshi waza)

Lançamento jogando se de costa ou de lado (sutemi waza);

02 – prisões  ou imobilizações (osae komi waza);

03 – estrangulamentos ou bloqueio dos aparelhos respiratórios ou circulatórios (shime waza);

04 – chaves ou torções sobre o sistema ósseo articular (kansetsu waza);

05 – golpes traumáticos desferidos contra os pontos vulneráveis do corpo humano (ate waza).

O Jiu Jitsu tem quatro perspectivas de treinamento

01. Defesa pessoal: hoje conhecido como old school.

02. Esportivo: sem desferir golpes traumáticos. Utilizando apenas as projeções, torções, estrangulamentos, imobilizações e inversões.

03. Submission ou Jiu submission: semelhante ao jiu Jitsu esportivo, mas sem o “Do Gi”.

04. MMA: utiliza os golpes traumáticos como as cotoveladas, cabeçadas, joelhadas etc.. Além das técnicas utilizadas no submission e Jiu Jitsu esportivo.