TEORIA DE TREINAMENTO
TEORIA DE TREINAMENTO
Muitos praticantes de artes marciais e simpatizantes não têm conhecimento dos campos estudados nas artes marciais, o tangível e o inatingível. Treinam mas nunca detalham nesses campos. Muitos não ficam tempo suficiente praticando para estudos detalhados nesses campos.
Este texto foi retirado do capítulo #05 do livro segredos do karate chinês escrito pelo mestre Ed Parker em 1963. O que me chamou atenção foi que o mestre Ed Parker fez um agradecimento ao amigo, James Yimm, que ajudou a escrever o livro. O mestre James Yimm Lee é intitulado como co-criador do Jeet Kune Do. E foi mentor do atual mestre Gary Dill em Oakland.
01
O treinamento nas artes marciais é dividido em dois campos separados: o tangível e o intangível.
O tangível consiste do seguinte: os quatros membros do corpo para atacar e golpear, os olhos para aumentar a visão periférica, a cintura para dar mais força e os movimentos dos pés para manobrar o corpo fora do alcance do oponente ou levá-lo a distância necessária para o ataque.
As mãos são as armas mais importantes. Não apenas são mais versáteis, mas seus usos são tão ilimitados que nem três vidas seriam suficientes para se ter o domínio de todos os movimentos. As mãos podem ser usadas de muitas maneiras. Podem ser aplicadas com ou sem força, devagar ou depressa, em movimentos circulares ou angulosos, isoladamente, simultaneamente, alternadamente e assim por diante.
02
A arma mais poderosa, é o pé, embora tenha suas limitações. Como as pernas sustentam o corpo, não são tão ágeis e flexíveis quanto os braços. O equilíbrio representa um problema, já que o peso do corpo deve ser deslocado de um pé para outro, antes do chute. São também limitados tanto na direção do ataque como nos alvos que podem ser alcançados eficazmente.
Os olhos são melhores receptores de ação e movimentos. São informações que desencadeiam nossas reações para uma ação segura, bem como para observar o problema com que nos defrontamos. Um homem bem treinado pode usar os olhos para perceber qualquer movimento agressivo antes que alcance uma distância de perigo. Isso se faz pela observação da direção dos ombros. Se eles se deslocarem para cima ou para baixo, para a esquerda ou direita, podem informá-lo de um chute ou movimento da mão.
A cintura é uma ponte entre as partes superior e inferior do corpo. Pode ser firme ou flexível, de acordo com o comando do corpo. Quando está firme, contribui de maneira considerável para aumentar o equilíbrio e a força. Quando é flexível, pode ajudá-lo a se esquivar de um ataque, além de aumentar ao máximo a potência de um golpe, por causa do impulso adquirido com uma torção da cintura.
03
O tronco controla os quatros membros. Quando o tronco e as pernas são combinados, podem ajudá-lo a alcançar a distância máxima na direção ou para longe de um oponente. O tronco contém os órgãos internos que irradiam força para os membros. Condicionando o tronco, você estará contribuindo para que os órgãos internos funcionem da maneira apropriada, aumentando assim a sua saúde e longevidade.
O intangível consiste do seguinte: conhecimento, força, confiança, resistência e caráter.
O conhecimento é ilimitado. Em todos os aspectos da vida, se dispensar suficiente tempo e pensamento a cada esforço, irá se adquirir maior conhecimento. Felizmente, ao longo dos tempos, temos podido nos basear nos conhecimentos adquiridos por outros, sendo capazes assim de avançar a um ritmo mais acelerado.
O conhecimento das artes marciais da China aumentou ao longo dos tempos, a tal ponto que se tornou possível realizar feitos espantosos. Os vários sistemas eram constantemente melhorados. Infelizmente, essa tendência para melhorar enveredou para o pior, quando alguns estudiosos passaram a usar seus conhecimentos por razões egoísticas. Assim, por causa da corrupção de uns poucos, uma parcela considerável do conhecimento dessa arte antiga passou a ser ocultada, em decorrência da desconfiança.
Atualmente, os padrões dessa arte marcial não possuem os mesmos níveis de antigamente. É verdade que um estilo tira coisas de outros estilos e vice-versa, mas ainda resta algum conhecimento do passado que está perdido para sempre. É duvidoso que esses poucos conhecimentos secretos sejam algum dia recuperados, por causa de muitas razões: a mudança das condições históricas, a carência de tempo para pesquisa e assim por diante.
Embora continue a haver melhorias constantes nos atuais estilos de artes marciais, posso afirmar com toda certeza que tais melhorias correspondem apenas a uma pequena porcentagem da arte e não a arte em sua totalidade.
04
A força pode ser de muitos tipos: força bruta, força emprestada, força interior, força exterior etc.. Dependendo da ocupação de cada um, a força fica um tanto restrita mais a uma parte do corpo do que a outra. Essa é uma das razões pelas quais alguns eram melhores em um estilo específico do que em outros. Contudo, devemos compreender que a força por si mesma não é igual ao conhecimento e o conhecimento não é igual ao treinamento; mas combinando-se o conhecimento com treinamento, estará se adquirindo a força.
Há basicamente duas categorias de força: a viva e a latente. A força viva é a força máxima adquirida através da orientação apropriada e do treinamento devido, que pode ser aplicada na prática. Isso incluiria tanto a força interior como a força exterior. A força latente é a força que não é aplicada devidamente a seus limites máximos.
Com conhecimento e treinamento e a força resultante, a confiança é geralmente o resultado final. Conhecendo a sua própria capacidade, você pode superar os problemas. Contudo, é preciso ter cautela com o excesso de confiança ou a falsa confiança, que podem levar à sua própria destruição.
A resistência desenvolve a paciência e o caráter. Com resistência, pode-se suportar períodos mais prolongados de treinamento, o que lhe permitirá ser mais pertinaz numa crise real.
O caráter é o segredo para manter um estado mental sereno. Tendo caráter, a pessoa pode raciocinar claramente, logicamente, podendo assim ajustar-se a qualquer situação.
O conhecimento sobre as artes marciais são limitadas para nós. Por mais que tentamos aprender tudo, nunca vamos conseguir, são mutáveis as artes marciais evolui numa proporção muito rápida não conseguimos acompanhar esta evolução.
Por mais que tenhamos uma tecnologia de interação entre pessoas a distância, nunca vamos substituir a prática presencial, com o suor caindo no tatame.
Atualmente infelizmente muitos seguem uma linha de raciocínio sobre as artes marciais sem o devido compromisso e respeito. Embora muitos sejam cientes dos benefícios da prática das artes marciais para o desenvolvimento pessoal e no convívio social.
Bibliografia:
Ed Parker. Os segredos do karatê chinês. Editora Record, 1963 (tradução de A.B. Pinheiros de Lemos).
Figuras do livro:
01- Punho do carneiro do Himalaia, pagina 112;
02- Deslizar com a postura dentro de um padrão de quadrado, pagina 76;
03- Jogos ou formas, paginas 174 e 175;
04- Tao Shou, mão em forma de faca, pagina 113.
