Faixa Amarela
Alongamentos
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Defesa Pessoal
58ª TURMA NA FORMAÇÃO DE VIGILANTE – FORTSEG
Aula de Defesa Pessoal no curso de Vigilante Armado – FORTSEG Técnicas de imobilização; Técnicas de condução; Defesa contra ataques de soco e chutes; Escapes; Utilização de tonfa (PR24); Utilização bastão tático; condicionamento físico.
Defesa Pessoal
DEFESA PESSOAL PARA MULHERES – MATÉRIA DO JORNAL “O NORTE DE MINAS”
Prontas para a ‘luta’ Contra a violência, mulheres recorrem a curso de defesa pessoal https://onorte.net/esporte/prontas-para-a-luta-1.755280?fbclid=IwAR2T1JPpi8NLEAa_C_8_8GtR0d8_0neJEcvp_mcrVWcAYDpbwVGB9Y4FuwM
Faixa Preta 1° Grau
#2 – Armas de braço
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Faixa Marrom
#1 CONDICIONAMENTO FÍSICO
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Faixa Preta 1° Grau
JKDE – NÍVEL AVANÇADO
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Luta Livre
TREINAMENTO LÚDICO
O treinamento lúdico, é para o desenvolvimento motor e cognitivo, nas aplicações das técnicas. As brincadeiras especificas ajudam na iniciação das técnicas, o posicionamento dos pés, do giro rápido do quadril, a mudança dos pés, abaixar e levantar rápidos. Todas as brincadeiras tem uma aplicabilidade na modalidade na luta ou Leia mais…
Faixa Marrom
PONTO DE PRESSÃO #1
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Faixa Preta 2° Grau
DEFESA DO ESTRANGULAMENTO #2
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