Faixa Amarela
ALONGAMENTO DE BRAÇO, PUNHOS E MÃOS
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Defesa Pessoal
BASTÃO PR24
BASTÃO PR24 Ruy Erize 20/01/2020 O bastão PR24 é utilizado pelas forças de seguranças privadas e públicas no Brasil. É uma excelente ferramenta utilizadas pelos agentes na resolução de conflitos quando necessário. O PR24 é conhecida também como Bastão Policial, Cassetete Americano Leia mais…
Faixa Marrom
#4 – Ponto de pressão
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Faixa Marrom
#3- Aplicações das cinco formas de ataque
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Faixa Amarela
ALONGAMENTO DE OMBRO, COSTA E TÓRAX
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Informações Gerais
PROTETOR BUCAL
PROTETOR BUCAL Ruy Erize 02/01/2020 Os protetores bucais são equipamentos de proteção que se encaixa nos dentes. Funcionando como amortecedores, distribuindo as forças durante o golpe e prevenindo maiores traumas. Frequentemente utilizados por crianças e adultos em esportes ou em artes marciais (luta livre, Jeet Kune Do, boxe, MMA, Leia mais…
Informações Gerais
CONDICIONAMENTO FÍSICO
CONDICIONAMENTO FÍSICO NO INSTITUTO ERIZE DE ARTES MARCIAIS Ruy Erize 01/01/2020 O condicionamento físico nas artes marciais é para o praticante ter a capacidade de realizar as técnicas com facilidades e diminuir a possibilidade de lesões. Esta *aptidão física nas artes marciais já vem embutida nas Leia mais…
Faixa Amarela
Alongamentos
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